“疯跑者”故事（三）：吉动跑步狂人，每天10公里瘦身70斤

几乎每个华灯初上的夜晚，在长春伊通河边的跑步人群中，都有一个年轻的身影，每次跑10公里，从最初的230斤，到现在的160斤，这个年轻人像脱胎换骨一样，步伐轻盈之外，眉宇间也神采焕发。他就是吉林动画学院计算机信息中心的张振宇老师。如今，张老师因为坚持跑步近四年，并成功瘦身70斤，已经成为学校的榜样人物。

源于减肥 爱上跑步

下决心跑步，是因为单位体检时发现身体各项指标异常，30多岁的人，60多岁的身体，这哪行？几乎没什么犹豫，张老师决定跑步，家住伊通河边，也便利。

源于减肥的跑步，是从快走开始的，230斤的体重，刚开始跑几百米就上气不接下气，只得停下来走上一段再跑。30多年来突然开始的运动，伴随着的是膝盖不适，双腿疼得难受。回忆起当初，张老师说，有过崩溃的时候，也有过想放弃的念头，好在家人非常支持自己，“人的一生总要做一件让自己难忘的事情。”张老师说。

就这样走走跑跑，一段时间之后，身体运动机能被彻底唤起。从2014年开始，张老师由快走提升到全程跑，一次一个小时，10公里，四天一个马拉松，这一跑就是持续近四年。慢慢的，身体轻了，跑起来不太喘了，睡眠质量有了提高，心情也变得轻松愉悦起来。跑步已经成为张振宇生活中不可缺少的一部分，他骄傲地说：“跑步带给我很多益处，现在我头脑清亮，工作效率提高了不少。”

运动起来 找回自我

四年的跑步生涯，张老师渐渐地开始关注马拉松，之前有几场马拉松遗憾没有参加，在得知“疯狂马拉松”要来吉林动画学院，张老师很兴奋，“那些专业选手都是我的榜样，能够在自己的学校近距离接触这项活动，是我们吉林动画学院人的幸运。”

《跑步圣经》的作者乔治·圣恩说过：跑步使你成为艺术家、英雄或者圣人，跑步使你回到童年，跑步使你独一无二，跑步使你找回自我。在“运动”已经成为很多人说得最多做得最少的现今，吉林动画学院承办2016年首届“疯狂马拉松”公益跑活动，正是唤醒大家“沉睡的运动细胞”，为爱奔跑，找到独一无二的自己！

（企划中心 编审：刘逢亮）