2016年8月16日上午在F楼202教室，力行职业发展学院组织后勤体系全体人员观看网络视频——“心态建设之阳光心态”，由注册高级培训师、职业素质培训师宋振杰担任主讲。

本次课程主要围绕着改变对待事情的态度、活在当下和删除不必要的烦恼三个方面进行讲解。首先，宋振杰老师介绍了要改变对待事情的态度，在面对无法改变的事情时，我们要改变自己的想法，态度变了，事情就变了。改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在。接下来，宋老师谈到了我们要活在当下，快乐每一天。“当下”就是指现在正在做的事情、现在所在的地方、现在一起工作和生活的人。每个人都有三个时态——过去、当下、未来，关注的时间点不同，心态也就不同，对生活和工作的影响也就不同。“活在当下”就是指把关注点集中在这些人、事、物上，全心全意地接纳、品味、投入和体验这一切。最后讲到了生活中我们要学会删除不必要的烦恼。不切实际的欲望会使人失去自我，总想成为什么，却从没想过成为自己。不必要的烦恼也会让人失去自我，其实“天下本无事，庸人自扰之”。讲解过程中，宋振杰老师谈古论今，国内国外结合，故事歌曲相通，案例新颖真实，内容贴近生活，参训人员欢声连连，课堂氛围高潮迭起。

培训结束后，由后勤中心主任单文柱总结发言，他针对讲座内容和后勤体系工作性质提出了新的要求，一是不自卑，踏踏实实地做好本职工作；二是不盲目攀比，知足常乐，无求常安。

希望大家的改变从“心”开始，努力去培养、拥有并保持阳光的心态，生活才能处处充满阳光，才会更加美好、和谐，拥有更加幸福快乐的人生！

  力行职业发展学院

二零一六年八月十七日